Det er måske længe siden, at du sad i skolen og hørte om natrium, kalium, calcium og magnesium, men de små mineraler spiller faktisk en større rolle i din hverdag, end du lige er klar over.
Mineraler som natrium, kalium, calcium og magnesium bidrager alle til, at din krop er i balance, og navnene ringer måske lidt mere en klokke, hvis man bruger deres samlede betegnelse: elektrolytter.
Mineralerne er nemlig hemmeligheden bag elektrolytter, der har indtaget både køleskabe, festivalpladser og træningscentre, men hvad er elektrolytter, og hvad gør de egentlig godt for – udover at det er noget, der bliver drukket af alt lige fra forældre i søvnunderskud til festivalgængere og maratonløbere?
Hvad er elektrolytter?
Mineraler som natrium, kalium, calcium og magnesium findes alle naturligt i kroppen og hører ind under betegnelsen “elektrolytter”, der hjælper med at opretholde kroppens væske- og saltbalance.
Elektrolytter findes naturligt i kroppen, og interessen for dem er vokset i takt med et øget fokus på aktiv livsstil og velvære. Kroppens væskesammensætning bliver nemlig især udfordret på varme sommerdage, under hård træning eller efter en hed aften, hvor der er røget lidt alkohol indenbords.
Fælles er, at det netop er aktiviteter, der gør, at kroppen sveder og bliver dehydreret, så kroppen mister sine naturlige elektrolytter. Det er også derfor, at vi kan føle os svimle, få hovedpine, kvalme og have nedsat appetit – situationer du måske kender, hvis du har præsteret på løbeturen eller dansegulvet.
Og det er netop her, at elektrolytter kommer ind i billedet!
Hvad gør elektrolytter i kroppen?
Elektrolytter hjælper både mod tømmermænd og i træningscentret ved at opretholde væskebalancen, understøtte muskelfunktionen og bidrage til kroppens energiniveau.
Elektrolytdrikke er derfor en nem måde at give kroppen et skud af det, den mangler, når behovet er højere – hvad enten det er fordi, solen bager, fodbolden ruller, eller det bare er en dag, hvor energien halter lidt.
Og vi har heldigvis en lækker løsning, der både er læskende og gør tricket.
Kom i stødet med NATURLI’ Electrolyte
NATURLI’ Electrolyte indeholder nemlig flere af de essentielle elektrolytter, der kan give dig et skud god energi efter en hård træning eller hjælpe mod og træthed.
Electrolyte indeholder både magnesium og calcium, som bidrager til at reducere træthed og til normal muskelfunktion. Derudover er den lavet på kokosvand, som er en naturlig kilde til elektrolytter, og med sin friske blåbær- og citronsmag er den også den oplagte tørstslukker, når væskebalancen skal bringes i orden. *
Med andre ord perfekt til de tre t’er: tømmermænd, træning og træthed.
Lyder det hokus pokus? Det er det heldigvis ikke! Når det kommer til vores Electrolyte, er der ikke noget med specielle blandingsforhold eller store shakes – den kan drikkes iskold direkte fra kartonen. Du kan også nyde den til morgenmaden i en lækker smoothie eller lave en nem slush-ice ud af den!
Hvor kan du købe NATURLI’ Electrolyte?
Er du klar til at prøve Electrolyte? I hele juli måned kan NATURLI’ Electrolyte fås til bare 10 kr. i Bilka, Føtex og Netto. Så kan du komme i stødet og have en fest hele sommeren – helt uden at sprænge budgettet.
* Som en del af en sund, varieret kost og en aktiv livsstil.